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今年25岁的小毛是一名在武汉工作的新媒体从业者。像许多年轻工作者一样，小毛经常熬夜并依赖外卖，比如早餐吃热干面，午餐和晚餐则常吃卤菜和烧烤。由于工作压力和高油高盐的饮食习惯，小毛的体重有所增加，BMI达到了28左右，这表明他的体重已经超出正常范围。如果BMI超过30，就属于严重的肥胖，需要立即寻求医生的帮助。

尽管小毛平时只偶尔感到头晕，但在去年，他的智能手表检测出他可能存在隐匿性高血压。经过医院的24小时动态血压监测，他被确诊为高血压患者。医生建议他改善饮食结构，并每周至少进行5天、每次30分钟以上的运动。

智能手表是如何帮助小毛发现潜在的健康问题的呢？

小毛一直关注自身的健康，曾购买过小米的手环。去年，在朋友的推荐下，他换上了华米新推出的一款智能手表。这款手表与北京大学第一医院等知名三甲医院合作，开展了“血压健康研究”。小毛报名参加了这项研究，经过简单的软件升级和校准，28天的血压筛查研究开始了。结果显示他的血压偏高，随后的医院检查也证实了这一点。小毛的白天平均血压达到了153/90mmHg，最高值甚至达到200/120mmHg，这意味着他有较高的脑出血风险。小毛的情况其实代表了“隐匿性高血压”患者的典型症状，他们通常没有明显的不适感，但长期的高血压可能导致严重的并发症。

据国家卫健委数据，2019年我国居民高血压患病率约为31.89%，接近总人口的三分之一。而更早的数据显示，我国18岁以上居民血压正常高值的比例约为39.1%。然而，高血压的知晓率只有50%，这意味着大约有8%-15%的人群患有隐匿性高血压。

小毛参加的研究也得到了类似的结论。截至2022年9月，已有35600名用户参与了华米智能手表的血压筛查试验，其中有3785例用户被发现血压增高。进一步的医院检查表明，以手表血压平均压≥135/85mmHg判断，88.9%的人被诊断为高血压，如果仅以收缩压≥135mmHg判断，高血压的符合率更是达到了100%。智能手表的随时随地测量、多次测量、长期监测以及及时响应等功能，为隐匿性高血压的筛查提供了便捷的方式，让更多人有机会了解自己的健康状况。

如今，运动监控、睡眠管理以及心脏健康监测等功能已成为智能手表的重要功能。作为能够长时间与人体接触的设备，智能手表成为了人体状态的“仪表盘”，短期内难以被取代。回顾过去二十年智能手表和运动手环的发展历程，健康监测一直是其核心功能。最初，手环通过简单的传感器实现了计步、运动和睡眠监控。随着技术进步，PPG传感器被广泛应用，提高了心率监测的准确性，并可以更好地判断睡眠阶段。智能手表不仅监测运动和睡眠，还开始涉足更严肃的健康应用，如辅助医学诊断。

例如，2015年，一名美国老人通过Apple Watch发现心率异常，随后被诊断为病态窦房结综合征，从而避免了更严重的后果。这说明，智能手表在健康监测方面的潜力巨大，未来有望成为个性化的健康诊所。据德勤报告，智能手表的年增长率预计将达到11%，超过三分之一的用户关注心脏健康。

心脏健康监测，如心率监测和ECG心电图检测，已经成为智能手表的重要功能。例如，华米科技早在2017年就推出了具有ECG功能的手环，监测到91100次房颤，并向用户发出了警告。此外，可穿戴设备在血压监测方面也取得了显著进展，例如，华为和三星等厂商研发了无感检测技术，华米则通过AI模型实现了24小时连续监测。

传感器、算法和芯片是智能穿戴设备发展的三大支柱。华米科技长期坚持自研，从硬件到软件，从传感器到芯片，逐步攻克了多项技术难题。这使得华米能够在智能穿戴设备领域与苹果、华为等公司竞争。华米科技的长期投资带来了显著回报，目前已成为全球领先的可穿戴设备制造商，累计出货量超过2亿台。

健康是一个长期且严肃的话题，智能穿戴设备正成为健康监测领域的重要力量。华米科技通过不断的技术创新和研发投入，致力于“科技连接健康”，在未来将继续引领健康设备市场的发展。