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春节假期匆匆结束，仿佛眨眼间就到了初七，很多人不得不回归日常工作。2月5日是春节后的首个工作日，不少人内心还在抗拒上班。有人开玩笑说，他们被节后的工作日连续“打击”了三次：忘了电脑密码、发现文件过期，甚至一时不知道该做些什么。他们忍不住幻想，要是能像退换商品那样申请“七天无理由退货”就好了，可惜现在已经第八天了。

节后开工第一天，“当我问DeepSeek不想上班怎么办”的话题迅速登上了微博热搜。有意思的是，有用户分享了DeepSeek暖心的回答：“那你就辞职，我养你。”

为了解决“节后不想上班”的问题，极速财讯向多个AI大模型提出了同样的疑问，包括DeepSeek、kimi智能助手、豆包、讯飞星火、通义千问、文小言、智谱清言以及腾讯元宝。其中，文小言的回答较简洁，约150字；智谱清言、kimi智能助手、豆包和通义千问的回答则在300到600字之间，明确指出这是常见情绪，并给出多项建议。相比之下，腾讯元宝和讯飞星火的回答更详细，字数更多，语气也更亲切，达到800到1000字。

与其他大模型不同，DeepSeek在深度思考模式下的回答显得特别细腻且富有温度。它不仅提供了情感上的安慰，还提出了实用的方法。DeepSeek认为，春节长假后感到失落和抗拒上班是正常现象，这种状态被称为“节后综合征”。它建议从小任务入手，逐步找回工作状态，同时给自己一些适应的时间，别对自己要求过高。

DeepSeek还提醒人们重新思考工作的意义。如果长期对工作感到抵触，可能需要更深入地探索原因。比如，这是一时的不适，还是对工作本身或环境的不满？是否存在职业倦怠？是否需要学习新技能或调整职业方向？是否可以通过沟通解决问题，例如调整工作安排或尝试弹性工作制？

DeepSeek鼓励大家给自己3到5天的过渡期，逐渐恢复正常节奏，不用逼迫自己立刻完全恢复。如果情绪持续低迷超过两周，建议寻求专业心理咨询的帮助。它表示：“情绪会慢慢好转，这不是一个人的问题，慢慢来，一切都会好起来的。”

以下是各大AI模型的回答概要：

• DeepSeek：详细分析“节后综合征”，提出六条建议，并进行安慰。整体字数超1500字。
• kimi智能助手：建议接受现实、规律作息、合理规划工作、调整心态、寻求支持、享受生活。
• 豆包：提到春节后不想上班很正常，并提供调整作息、饮食、心理状态和适当运动的五条建议。
• 讯飞星火：指出不想上班是常见情绪，给出调整心态、生活节奏、缓解压力等七条建议。
• 通义千问：称节后不想上班属“节后综合征”，建议找到适合自己的方式，积极应对生活挑战。
• 文小言：简要说明节后不想上班正常，鼓励积极投入工作。
• 智谱清言：列出九条缓解情绪的建议，以鼓励性话语为主，激励人们带着希望迎接工作。
• 腾讯元宝：提到春节后不想上班不容易，建议调整心态、改善环境、寻求外部支持，比如每天微笑、自我奖励等。