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当空气中弥漫着一种微妙而甜蜜的气息，你可能会感到一阵莫名的心动。

一瞬间，你的体温升高，脸颊泛红，心跳加速，生怕对方察觉到你的紧张与不安。你努力掩饰这一切，装作一切都没有改变，但内心深处却悄然萌生了一段暗恋。

或许，你的掩饰让他毫无察觉，但你的心动却逃不过它的注视！

它，就是HUAWEI WATCH GT，这款智能手表能全天候24小时监测你的心率，记录每一次心跳加速。

接下来的内容都是关于这款产品的实用信息，千万不要错过！

HUAWEI WATCH GT内部配备了先进的传感器，利用尖端技术精确监测心率。下面，我们将详细介绍如何使用这一功能。

单次心率测量

单次心率测量非常简单，只需打开手表上的心率测量应用即可。不过需要注意的是，如果你开启了连续心率监测，屏幕显示的界面会有所不同。

小贴士

• 确保手表背部的传感器没有被遮挡，并保持清洁。
• 测量心率时要保持静止。
• 手表佩戴的位置也很重要，建议距离腕骨一指左右。运动时如果手表滑动，可以适当调整松紧。

连续心率测量

通过运动健康App，你可以开启连续心率监测功能，从而实现全天候24小时实时监控。开启此功能后，你还可以设置心率升高提醒。如果没有开启连续心率监测，静息心率和24小时心率曲线将无法显示。

小贴士

• 连续心率监测开关可以从华为账号同步。如果你之前已经设置了该功能，手表配对后会自动使用之前的设置。如果没有设置过，手表默认开启，并同步到华为账号。

在运动健康App查看数据

在运动健康App首页，点击心率卡片，你可以查看详细的心率数据，包括历史心率值、心率上限及心率区间等。

心率名词解释

• 静息心率：在安静、不活动、非睡眠状态下测量的心率值，可以反映心脏健康状况。需开启连续心率监测才能显示。
• 最大心率：理论上能达到的最大心率，默认值为“220-年龄”。可在App上自行设置，用于计算心率区间（如热身、有氧、无氧等）。
• 储备心率：最大心率减去静息心率。
• 心率上限预警：在锻炼过程中，若心率超过设定值，手表会弹出提醒卡片。默认开启，建议根据个人情况设置。
• 心率升高提醒：在非活动状态下连续10分钟超过设定阈值，手表会发出提醒。默认关闭，需开启连续心率监测功能才能使用。
• 心率区间：根据不同的心率范围划分，如热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限等，有助于更好地达到训练效果。

希望这些信息对你有所帮助！